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​浑身无力出虚汗想呕吐 -

时间:2022-05-15  来源:芦荟养生网

在日常生活中有许多人都有浑身无力出虚汗想呕吐的情况,这可能是气虚的表现,所以在发现有类似症状出现就需要及时就医治疗,以早日恢复健康。粳米、鸡肉、鲢鱼、鳜鱼、鹿肉、大枣、山药等补气虚的食物人们可以多吃,可以通过的方式来改善气虚,健康又营养。

一、浑身无力出虚汗想呕吐可能是气虚

中医认为,气虚则四肢肌肉失养,周身倦怠乏力。气,是人体最基本的物质,由肾中的精气、脾胃吸收运化水谷之气和肺吸入的清气共同结合而成。儿童癫痫症状是什么从脏腑的角度,气虚还包括肺气虚、心气虚、脾气虚、肾气虚诸证。

气虚的人不一定都是瘦弱的人,有不少气虚的人偏胖,但胖而不实,肌肤摸上去很松软,肌肉不结实,人们常说这种胖叫虚胖。气虚的人最怕炎夏和寒冬。因为这类人一热就容易出汗,一降温就怕冷怕风,比较娇气。凡气虚之人,忌吃破气耗气之物,忌吃生冷性凉、油腻厚味、辛辣食物。

二、那么,什么样的食物适合气虚的人吃呢? 北京军海中医医院靠谱吗?田医生从医院实力方面讲解>

粳米 性平,味甘,能补中益气。食疗学鼻祖、唐代著名食疗学家孟诜称粳米能“温中,益气”。清代名医王孟英还把粳米粥誉为“贫人之参汤”。他说,贫人患虚症,以浓米汤代参汤,气虚者宜常食之。

鸡肉 性温,味甘,有温中、益气、补精、养血的功效。无论气虚、血虚、肾虚,皆宜食之。民间对气虚之人,有用黄芪煨老母鸡的习惯,更能增加补气作用。

鲢鱼 性温,味甘,入脾肺而补气。明代著名药学家李时珍在《本草纲目》中记载鲢鱼有“温女性癫痫病治疗中益气”的功效。清代王孟英也认为鲢鱼有“暖胃,补气,泽肤”的功效。

鳜鱼 这种鱼可以补气血,益脾胃。早在五代时期的药学著作《日华子本草》中便记载鳜鱼有“益气”的功效。宋代药学著作《开宝本草》中记载鳜鱼有“益气力,令人肥健”的功效,尤以气虚兼脾虚者最宜。

鹿肉 鹿肉性温和,有补脾益气,温肾壮阳的功效。对于新婚夫妇和肾气日衰的老人而言,鹿肉是很好的补益食品,经常手脚冰凉的人也很适宜。鹿肉高蛋白、低脂肪云南到哪里治癫痫好、低胆固醇的特点,对人体的血液循环系统、神经系统有良好的调节作用。还有补脾和胃,养肝补血,壮阳益精之功效。可用于治疗虚劳羸瘦、产后无乳。

大枣 性温,味甘,有益气补血的功效,历代医家常用之于气虚患者。唐代孟诜称大枣可“补不足气,煮食补肠胃,肥中益气第一”。所以,气虚者宜用大枣煮食为佳。

山药 为补气食品,《本草纲目》记载它能“益肾气,化痰涎,润皮毛”。

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