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吃什么补肾 6款养生方益气强肾 疾病食疗

时间:2021-11-22  来源:芦荟养生网

  其实无论是男人还是女人都要肾气足,因为只有肾气足了你的身体与精神才会好,但你要注意男人与女人补肾的方法是不同的,只在在饮食上没有区别,同一种补肾食物男人女人都可以吃,效果也相同。今天小编给大家讲讲补肾的食物都有哪些?怎么补肾才是最好的?

  吃什么补肾

  男性朋友们都非常关注的话题除了游戏商丘治癫痫病专业医院、健身再有就是补肾了。冬季是补肾的黄金时间,所以男性朋友可要抓紧时机补肾了。补肾是个长久并且缓慢的工作,养生切勿操之过急否则很难达到“养”的效果。今天小编就来为您推荐6款养肾汤品,帮您在这个冬季里好好调养。

  1、枸杞猪肝汤

  猪肝100克,枸杞子50克,黄酒,精盐,葱段,姜片,胡椒粉,猪油各适湖北好的癫痫医院量。将枸杞子去杂,洗净,切成片。锅烧热,放入猪油,下猪肝片煸炒,加入黄酒,葱段,姜片,精盐,继续煸炒,加入清水适量,放入枸杞子共煮,煮至猪肝熟透,再加胡椒粉调味。

  功效:滋肾,润肺,养血,补肝,明目

  2、猪腰核桃补肾汤

  猪腰子1个,核桃仁10克,山茱萸6克...晚2次服食、饮黑龙江癫痫到哪家医院好汤。

  适用于肝肾两虚所致的腰膝酸软、头晕耳鸣、尿后余沥等症。

  3、海参杞参汤

  海参150克,党参、枸杞子各12克。一起煮约60分钟左右后,加入味精、油、盐等调味品,即可吃参喝汤。

  功能:补气益肾、生精养血。适用于气虚乏力、面色萎黄、头晕眼花、腰脚酸软陕西儿童医院看癫痫怎么样、阳痿、遗精、小便频数等症。

  4、海参煲鸭汤

  海参200克,老鸭一只。将鸭去毛杂、洗净,与海参一同加水慢炖,鸭肉熟后,加入食盐、味精、葱花、姜末等即可食用。

  功效:养阴益肾。适用于肾阴亏虚、肝肾不足之腰膝酸软、阳痿遗精、头目昏花、手足心热、失眠多梦等。

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