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冬季养生啥最好?打打陈氏太极拳(图)—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

时间:2021-10-13  来源:芦荟养生网

  冬季是养生的好季节,你知道哪种养生方式最有益于身心吗?不如试试陈氏太极拳。近日,本报文娱俱乐部联合济南政力陈氏太极实用拳法俱乐部招生,只要您在6—60岁之间,便来报名。值得一提的是,济南政力陈氏太极实用拳法俱乐部是山东省唯一在民政部门注册的太极拳俱乐部,其负责人兼教练张政力是正宗陈氏太极拳的第20代传人,感兴趣的市民于周日免费试课。

  众所周知,太极理论儿童良性癫什么症状与中理论紧密连,在延年益寿、强身健体、预防保健等方面都能起到良好的作用。而且,张政力,尤其陈氏太极拳是一种健身与技击并重的拳术,动静依、快慢相间、阴阳开合,人们在体会与感悟中,还能培养毅力、自信、进取、坚强等品质。外,常年习练陈氏太极拳,还可预防治疗高血压、心脏病、骨关节炎等慢性疾病。有关学专认为,打太极拳每小时能消耗许多热量,是一种很好的减肥。

  “太极拳运动对于癫痫症平时饮食方面要注意哪些脑力劳动者也非常有益,每当我打半个小时的拳,立马感觉头脑清醒许多,学习效率提高。”张政力的一位高中生学员告诉记者。当然,太极拳还具备恢复体能等功效,久练后,运动者的血压及脉搏会减慢,而且陈氏太极拳强调有氧呼吸运动,能增加关节的灵活度,而达到防治骨质疏松等。

  不过,拳艺一道,讲究师承渊源,要学陈氏太极可一定得学正宗的。快来济南政力陈氏太极实用拳法俱乐部看看,作为山东浙江有癫痫病医院吗省唯一在民政部门注册的太极拳俱乐部,其负责人兼教练张政力,是正宗陈氏太极拳地地道道的第20代传人。他的叔叔张联恩是陈氏太极第17代传人陈发嫡传弟子洪均生的得意门生,张政力则自小就跟叔叔学打太极,眼下他已桃李满天下。更是,他们叔侄二人不仅功夫高,还很会教学。张联恩根据多年的习练、教学实践,发明了一项关于太极拳教学的国家专利——“陈氏太极字教学模式”。据介绍,陈氏太极十分难学,但张联恩却其中两湖北上哪家癫痫医院好种性动作,并把这些动作在人体位置定位,以拳法动作“模式化”,达到“克隆”效果。张政力正是该字教学模式的唯一传人,找他学,肯定让您事半功倍! (记者石晓丹)小贴士

  开课(试课)时间为周日下午5:30—7: 00,仅剩少数名额,报名从速!

  报名:在校大学生或应届毕业生,身体、协调性好、相貌端正,开课前需经严格面试,不限

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