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这菜成本低 便宜实惠 适合冬季吃—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

时间:2021-10-13  来源:芦荟养生网

  冬季寒冷,也正是养生的好时机,冬季温补,大首想到的就是牛羊肉,其实还有一种食材也不错,就是豆腐。

  你千万不要小看的豆腐这种食材,虽然它的价格便宜,但是它的营养却并不“便宜”,一块豆腐足够满足一天的营养,而且豆腐还有清热散血、通羊癫疯的常见诱因肠胃、助消化各种好处,最的一点是,几乎老少都能吃它,没有人群限制,它不想牛肉,又很多人不适合吃。

  豆腐的做法有很多,煎豆腐是最常见的,用来煲汤也很不错,还有油炸的、炒的都以,今天就来教大家一道很简易的豆腐做法,这道菜的原料不仅仅只用到豆腐应该如何诊断小孩子癫痫病,还加了其他的菜,吃起来非常的香嫩鲜滑。

  首先是要炒菜要用到的东西:豆腐、五花肉 、香菇、竹笋、生粉 、盐 、葱末 、黄酒 姜末 、甜面酱 、酱油、 蒜 。

  然后豆腐要提放盐和黄酒腌制,时间大概是15分钟就差不多了,时间到了之后再将豆腐比较正规的癫痫医院是块裹上淀粉,这些都做好之后,就可以烧油准备炸豆腐了,豆腐炸到两面金黄就可以盛出来了。借着就可以炒肉,肉炒熟了接着放入葱花、姜末和蒜片爆香,借着就可以放入准备好的甜面酱一类的调料,再加一些清水,水开之后就可以将煎好的豆腐放进去煮了,时间大概是五分钟,出锅的时候再淋一点香油,都能闻到香味。<哪里的医院治疗癫痫病比较好呢/p>

  怎么样?大家学会了吗?非常简单的一种做法,大家喜欢吃豆腐吗?豆腐营养丰富,老少皆宜,大家不妨多吃一些哦。

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