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春季健康养生短信—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

时间:2021-10-13  来源:芦荟养生网

  养生短信养生短信 1、化妆品认知三大误区。好的化妆品能迅速改善皮肤状况;纯植物 的绿色化妆品是最好的;越贵越好。正视以上误区,及时更正与 合适的品种。2、节日出游,健康伴。勿乘超载车,自驾游谨 防疲劳驾驶;旅行回来出汗或刚洗完澡不能吹冷;餐厅吃饭养成 点餐、后洗手、最后就餐的习惯。 3、小小干发,不学不知。湿发应 用毛巾住,轻轻拍打,吸干多余水分。热吹时,由发根移向发 稍,由往外,先用手指,约七分干之后,再用梳整。 4、健康饮酒 过新年:饮酒以红葡萄酒最佳,白酒对健康最不利。最佳佐菜,如新 鲜蔬菜、鲜鱼、瘦肉、豆类、郑州癫痫病医院哪家效果好蛋类等,切忌用咸鱼、香肠、腊肉下酒。 5、健康新知:流泪以保护皮肤。流泪是宣泄与慰抚,更能排 泄某些毒素的作用。心灵受伤后哭完能肤色饱满,换新面貌,是美 6、立春养生多吃甜:时节养生宜省酸增甘,宜多吃些柿子椒、胡萝卜、大枣、红薯干等甜味果蔬。 7、常忆往事 想象力好:哈佛大学一项研究,对成年人来说,经常回忆往事品 味细节,能更有想象力。 8、春节假期吃点养胃粥:豆腐粥。米与豆 腐加水放在锅中同煮,至粘稠时加入适量的盐调味。 9、成年男子常 食泥鳅滋补强身:泥鳅有养肾生精的功效,其富含的赖氨酸是 形成的必要成分。 1陕西癫痫病治疗的专业医院0、春节健康零食:无花果,含有一种类似阿司 匹林的化学物质,常吃可促进血液循环,大脑供血充足。101、生 理期巧护肤。经期注重清洁、加强控油。月经中期皮肤脆弱,注重 防晒,经后血液循环良好,皮肤状态攀升。排卵日过后注重消炎和补 102、清明时节重养肝。春与肝应,调养肝脏有养肝和清肝之分。养肝有枸杞猪肝粥,具有滋补肝肾,养肝明目的功效;清肝有芹 菜炒豆腐干,能清肝降火。 103、美体丰胸有秘诀。吹气球、游泳运 动能瘦体与丰胸;青木瓜、酸奶保健胸部;维生素E、B 有利乳房发 育;多吃猪蹄、猪皮补充胶原蛋白;手法按摩。 104、清明荞癫痫一定会遗传吗菜 清明时节餐桌不可缺少的荞菜,有清肝明目、凉血止血的功效。经常食用,可起到延缓衰老、降低血压、抑制肿痛的作用, 105、定期妇 检保健康!妇病的发病率近年来有上升的趋势,因而定期妇检可及 早及时治疗及时复查,有效阴道炎、宫颈糜烂等反 复发作。 106、清明时节注意事项。清明时节天阴多雨、时寒时热, 应注意及时增减衣物,带备雨具,保持室干燥,多食偏温的韭菜、 薤头之类的蔬菜可温胃祛湿。 107、年轻:别红糖。在 特有的月经生理现象中自然失血,而中营养学认为,红糖可通过 来发挥补血作用。108、春季三 部曲。早春高热量抗寒防病好,癫痫病的经络治疗方法葱姜蒜韭菜吃;仲春补,过 酸食物应远离;暮春清淡防春火,多饮酸梅汤及绿茶,少食辛辣。 109、 益母草煮鸡蛋治痛经。取鸡蛋2 个,益母草30 克,元胡15 克,放入 砂锅中加入适量清水同煮,鸡蛋熟后去壳再煮片刻,去药渣,吃蛋喝 汤即可。 110、仲春野菜香,食同源抗病防癌!荠菜清肝明目和脾 胃;蒲公英解毒防治肺、胃、食管等多种癌症;野苋菜清热利湿;蕨 菜利尿、益气又。 111、多吃番茄可以防晒。多吃一些番茄可起 到防晒作用。因为番茄中含有的番茄酱能减少被太阳晒伤的风险;如 果再加上橄榄油,防晒的效果就会更好。

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