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【健康洞头】 立秋撞上三伏天 养生饮食有讲究养生咨询网—中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识

时间:2021-10-13  来源:芦荟养生网

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  8月7日是立秋,这个节气很有意思,每年都在三伏天里,一般过了立秋,三伏天也就剩下最后十来天了。一般来讲,立秋过后就会有一些秋天的征兆,比如虽然白天很热,不晚的温差开始加大,晚上睡觉的时候就舒服一些了。

  洞头网讯(记者 朱莉君 陈滨献)8月7日是立秋,这个节气很有意南京重点癫痫病医院思,每年都在三伏天里,一般过了立秋,三伏天也就剩下最后十来天了。一般来讲,立秋过后就会有一些秋天的征兆,比如虽然白天还是很热,不过早晚的温差开始加大,晚上睡觉的时候就舒服一些了。

  “立”是开始的意思。立秋,如果字面上解释,就是秋天的开始。不过,气象学普遍认为只有当真正符合一定气象条件时,才算完成了季节转换。按照这个标准,秋天的来临,要连续5天日平均气温回落新疆专业治疗癫痫病医院哪个好到22℃或。

  立秋过后,要注意些呢?专指出,冬冷夏热,是一年四季的,夏天就该出出汗,冬天就该冻一冻。立秋过后,虽然早晚,仍有“秋老虎”肆虐,因人们极易倦怠、乏力、讷呆等。根据中“养阳,秋冬”的原则,时进补十分必要。

  立秋后,在上要“增酸”,以抵御过盛肺气之侵入。同时,不要过于生冷,经过长夏后,人们的身体消耗都很大,因此,西瓜、梨、哈尔滨儿童癫痫哪里治疗黄瓜等过于寒凉的食物。

  【编后】在这里,也要提醒,立秋之后天气变化会比,要注意天气预报,及时增减衣服,同时要注意增加营养和进行体育锻炼,增强体质,保持天气变化前后生理平衡能力。

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