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肉酱面制作方法及步骤

时间:2021-09-17  来源:芦荟养生网

主料:

猪五花肉(250克)、大蒜(适量)、姜(适量)、黄豆酱(2-3勺)、甜面酱(2勺)

治疗癫痫病的正规医院叫什么trong>做法步骤:

1、猪肉放少许盐、料酒、蛋清腌十分钟。

2、少油炒香姜、蒜末后,下猪肉炒熟。

3、转小火,放入2勺黄豆酱和甜面酱,黄豆酱可以多放一点达到2:1的比例,治疗癫痫病的国际最新技术加入少许水,等汤汁收浓即可出锅。

4、煮好面条、青菜、黄瓜丝装碗。

大蒜的热量(卡路里)128千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富武汉儿童医院治疗癫痫怎么样含钾,富含铁,富含蛋白质;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效;可与火腿、武昌鱼、醋搭配;与鸡肉、大葱、蜂蜜相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)46千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸西安哪家治疗癫痫医院好,富含钾;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与牛腩、海蟹、芥菜搭配;与狗肉、兔肉相克,同食可能会引起不适;

甜面酱的热量(卡路里)136千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;

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