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青少年腰痛不容忽视

时间:2021-09-11  来源:芦荟养生网

三、日常生活中的注意事项

保持躯体的正确姿势和活动性,对强直痫癫病治疗费用性脊柱炎病人防止驼背的发生是非常重要的,驼背的发生和发展过程,缓慢的使人难以觉察,因此注意日常躯体姿态,以保持良好姿势极为重要。经常想到保持躯体挺直,不论行、坐、天津癫痫哪家比较好站、卧都应记住躯体挺直。坐直靠背椅、不要坐沙发。不要坐过低过软的椅子,尤其应避免坐躺椅。应坚持睡硬板床,不用或用薄枕头,有助于保证躯体平直,仰卧姿势较侧卧为好。对安徽治疗癫痫病的专业于早期患者,每日早晚各一次俯卧,每次坚持半小时,对减缓躯干屈曲有助。站立,平时可足跟着墙,双膝伸直,肩、背靠墙,双目平视,患者头枕部常不能触到墙壁,应尽量向后靠,安徽治癫痫病的大医院坚持5秒钟,放松后再做几次。游泳是一项全身性运动,对脊柱及四肢关节均有益,因此对掌握游泳的病人,不失为一种良好的锻炼方法,但应避免冷水。

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