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怎样做好吃的烤番薯

时间:2021-09-11  来源:芦荟养生网

主料:

红薯(适量)

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做法步骤:

1、取几个大小相似的红薯洗净。

2、在烤架上铺上一层锡纸防止等会哈尔滨儿童医院癫痫病烤红薯的时候汁液流出。

3、将烤箱调制上下火230度烤60分钟左右(依据红薯的大小而定)。

4、时间到了,当你闻到香味时,热小儿癫痫病能好吗气腾腾的红薯就可以出炉啦!。

5、开吃~~~。

红薯的热量(卡路里)99千卡;有利:低胆固癫痫哈尔滨能做检查吗醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有抗癌、补虚乏、益气力等功效;可与大米、猪小排、莲子搭配;与鸡胸肉、鸡蛋、大花蟹 相克,同食可能会引起不适;

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