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最正宗牛肉萝卜汤的做法步骤

时间:2021-09-11  来源:芦荟养生网

主料:

牛肉(适量)、白萝卜(适量)

辅料:

生姜(适量)、香菜(适量)江苏那个医院能治癫痫病吗、盐(适量)、白糖(适量)、色拉油(适量)、料酒(适量)

做法步骤:

1、原料图。牛肉、白萝卜、生姜备用。

2、牛肉白萝卜切簿片。

3、牛肉片加适量盐、料酒、胡椒粉、色石家庄治疗癫痫的医院拉油腌几分钟。

4、锅内油热后,放牛肉片滑炒至变色。

5、放入白萝卜和生姜。

6、翻炒片刻,加适量盐、白糖。

7、加水没过食材。

8、水开后,撇去浮沫,煮至萝卜半透明状即可。吃前撒上癫痫病吃什么药能好香菜末。

牛肉的热量(卡路里)125千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨等功效;可与水芹菜、洋葱、草菇搭配;与田螺、板栗、橘子相克,同食可癫痫病可以睡竹席吗能会引起不适;

白萝卜的热量(卡路里)14千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与油豆腐、圆白菜、豆腐丝搭配;与猪腰、熟地、雪梨相克,同食可能会引起不适;

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