您现在的位置: 首页 > 健康同行 >

零失败的燕麦莲子豆浆

时间:2021-09-11  来源:芦荟养生网

主料:

干黄豆(90克)、燕麦(20克)、去芯莲子(2山西癫痫医院0克)

辅料:

清水(至1300毫升水位线)

做法步骤:四川省癫痫诊疗中心>

1、干黄豆、燕麦、去芯莲子准备好。

2、清洗后,入破壁免滤豆浆机中,加清水至1300毫升水位线。

3、头天晚上10点钟做,第二天早上6怎样才能减少癫痫病的发作呢点喝上豆浆,因此预约8小时。

4、一早便喝上香喷喷、热乎乎的浓豆浆啦。

5、口感细腻、浓稠。

燕麦浙江癫痫病哪个医院比较好>的热量(卡路里)389千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有心脑血管、降糖、减肥等功效;可与小米、黑米、香蕉搭配;与白糖相克,同食可能会引起不适;

上一篇: 丸子小白菜汤的制作方法

下一篇: 怎么做党参黄芪炖牛尾简单又好吃