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左旋肉碱伤肾吗-华医健康养生网

时间:2021-05-21  来源:芦荟养生网

文章目录一、左旋肉碱伤肾吗二、左旋肉碱伤肾吗三、吃左旋肉碱会反弹吗左旋肉碱伤肾吗1、左旋肉碱伤肾吗“左旋肉碱医学上称左卡尼汀,主要用于慢性肾衰血透病人因肉碱缺乏产生的并发症。

”某医院内科主任表示,正常情况下,普通人体内都不缺乏左旋肉碱,根本没必要补充。

如果没有大量运动就出现体重明显下降,就要留心,可能添加了违禁成份,服用后会增加肾脏负担,甚至带来损伤。

2、什么是左旋肉碱左旋肉碱 (L-carnitine),又称L-肉碱或音译卡尼丁,是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸,红色肉类是 左旋肉碱的主要来源,对人体无毒副作用。

不同类型的日常羊癫疯怎样治疗饮食已经含有5-100毫克的左旋肉碱,但一般人每天只能从膳食中摄入50毫克,素食者摄入更少。

左旋肉碱的主要生理功能是促进 脂肪转化成能量,服用左旋肉碱能够在减少身体脂肪、降低体重的同时,不减少水分和肌肉。

3、左旋肉碱的发现源起左旋肉碱的研究始于20世纪初期。

1905年,俄国人从肉类提取物中发现了L-肉碱,自此以后,各国科学家进行了深入的研究。

早期的研究发现,L-肉碱是一种类维生素营养素,并将其命名为维生素Bt。

而事实上,碱的化学结构类似于胆碱,与氨基酸相近;另外,由于一些动物可由自身合成来满足肉碱的需要,因此认为肉碱不是维生素,但习惯上甘肃治癫痫病的方法仍将其称为维生素BT。

左旋肉碱有哪些副作用1、左旋肉碱副作用一:腹泻左旋肉碱在人体的肝脏和肾脏中产生,并储存在心、脑、肌肉等处。

左旋肉碱需要靠肾脏平衡,并于肾脏高度储存。

肝肾功能较弱的人士服用左旋肉碱往往会出现不良反应,甚至出现病变。

而过多服用左旋,则可能出现腹泻的情况。

2、左旋肉碱副作用二:影响睡眠左旋肉碱燃烧脂肪,提供能量,也同样会使人兴奋,如同咖啡一样有抗疲劳的功效。

所以服用左旋肉碱往往可能导致失眠,影响睡眠质量。

3、左旋肉碱副作用三:营养不良左旋肉碱(L-肉碱)本身可作为一种营养添加剂合肥癫痫科比较好的医院,但在服用左旋肉碱的过程中,往往对能量需求较少,食欲降低。

而左旋肉碱减肥本身需要配合碳水化合物,以加强体能,增强体内脂肪的代谢能力。

如长期服用左旋肉碱,高消耗低摄入,会造成营养不良而使身体机能下降。

吃左旋肉碱会反弹吗据最新的医学研究发现,左旋肉碱对于分解体内堆积的脂肪确实是有非常明显的效果,因此用来减肥的确有效。

而且在减肥成功之后,很少有人会出现反弹的情况。

具体如何做到不反弹,就需要您注意下面这几点了。

1、不要买到假货。

假的左旋肉碱其实称不上左旋肉碱,只是添加了左旋肉碱的某种减肥药,里面成分不儿童抽搐症状表现是什么明,通过压抑食欲减肥。

一旦停药就会反弹。

这时有的消费者会怪左旋肉碱不给力了,其实是用的“李鬼”冤枉了“李逵”。

2、服用时间不能太短,有的朋友只吃几天或者几周,有点效果就收。

要知道减肥是要投入的,身体好、身材好,带给你的好处太多了。

3、一定要配合运动。

适量的运动能发挥左旋肉碱最大的功效,也能让你的身体在减去多余的脂肪后更健美。

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