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坐月子能吃樱桃吗 孕妇感冒能吃樱桃吗

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孕妇感冒能吃樱桃吗

  樱桃的营养价值非常高,含有丰富的铁元素,有利生血。并含有磷、镁、钾,其维生素A的含量比苹果高出4~5倍,是孕妇、哺乳中妇女的理想水果。此外,樱桃中还含有维生素B、C及钙、磷等矿物元素。因此,孕妇能吃樱桃,吃了可促进血红蛋白再生,防治怀孕期间出现缺铁性贫血的症状,又可增强体质,健脑益智。

  樱桃虽好,但孕妇也要适量的吃,否则会增加胃肠的额外负担,孕妇每天吃樱桃不应超过12颗。樱桃为温性食物,大量食用易上火,因此体热、溃疡、虚热咳嗽、妊娠糖尿病的孕妇最好不要吃樱桃。

  感冒期间可以适量吃些樱桃的,对感冒是没有不良影响的,因为樱桃能促进血液循环且樱桃含铁量高,铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料,能促进人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等。但也不要吃太多,正因为樱桃能促进血液循环也能助长感冒加快,可以吃些含钙、锌元素及维生素的食物,如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。感冒期间饮食清淡点,不要吃辛辣刺激的食物,多喝水,多休息。

孕妇吃樱桃的注意事项

  无论你是特殊时期的孕妇还是一般人群,食用樱桃是都要注意以下事项:

  1、樱桃性温热,热性病及虚热咳嗽者忌食;樱桃核仁含氰甙,水解后产生氢氰酸,药用时应小心中毒。

  2、有溃疡症状者、上火者、慎食;糖尿病者忌食。

  3、樱桃含钾量高却是不可轻视的,每100克含钾258毫克,对于有肾病患者可不是一个小数字。肾病患者如果肾脏调节水分和电解质的功能丧失,病人就会发生少尿和水肿。少尿时,由于排钾减少可有钾潴留,如果患者食用过多的樱桃,患者就会出现高血钾。当血钾>6.5毫摩尔/升时,即可导致患者的心脏在数秒至数分钟内停止跳动。因此,高血钾可以说是慢性肾病的“隐形杀手”。

  4、樱桃因含铁多,再加上含有一定量的氰甙,若食用过多会引起铁中毒或氢氧化物中毒。轻度不适可用甘蔗汁来清热解毒。

  樱桃虽好,也要适量食用,不论一般人群,还是特殊时期的孕妇,好多东西都需适可而止,过多对身体必然没有益处。尤其孕妇食用过多樱桃会增加胃肠的额外负担,易引起呕吐症状。

  据老一辈人的经验,产妇在坐月子的时候是不能吃凉的东西的,所以水果也就被排除在外。但是又有很多人说,樱桃营养丰富,产妇吃一些是有好处的。究竟哪种说法是科学的呢?坐月子能吃樱桃吗?

坐月子能吃樱桃吗

  在樱桃中,含有非常丰富的营养价值,对于产后的妈妈们来说,在坐月子期间可以吃樱桃吗?

  首先,在樱桃中含有丰富的铁元素,其中每百克的樱桃中含有的铁量都会多达59毫克,含铁量居于水果的首位,维生素A的含量也比葡萄、苹果、橘子的要高出4-5倍,此外,樱桃中还含有维生素B、C及钙、磷等矿物元素。这些都是手术后气血流失严重的月妈咪急需补充的营养元素,由此可见,剖腹产坐月子是可以吃樱桃的。

  其次,樱桃性温热,具有补中益气的功效,能有效祛风除湿,对坐月子期间预防风寒入侵有良效。常食樱桃还能补充月妈妈对铁元素量的需求,促进血红蛋白再生,既可防治产后贫血,又可增强体质。

  另外,因为樱桃含铁量高,剖腹产后可以常用樱桃汁擦洗面部和腹部妊娠纹,这对产后美容也有奇效,能使面部皮肤红润嫩白,有效消除产后黄褐斑、妊娠纹等。

  专家提示:樱桃色泽鲜艳,味道营养,营养丰富,是一种有人体有益的水果,哺乳期女性也可以吃,但是要注意适量,千万不可贪多。

  此外樱桃中虽然含有很多的营养价值,但是樱桃它是性温的东西,妈妈们在食用之前也都需要去用开水去烫一下。

坐月子吃水果注意事项

  对于产后妈妈关于坐月子是否能够吃水果的疑问,其答案是可以吃的。因为水果中含有大量的维生素群,摄入适量的水果,有效补充妈妈体内维生素的含量。

  但是妈妈在坐月子的时候尤其要注意饮食,以免影响身体的恢复。一般凉性水果如桔子、西瓜等都应戒口不吃,尤其是生冷的水果,更加不能食用。此外,产后妈妈也要清楚坐月子吃水果注意事项,主要包括以下5种:

  1、不要吃太多偏寒凉性的水果,特别是产后的最初几天,脾胃虚弱, 吃过多寒凉的水果容易引起宝宝腹泻。因此最好不要吃太多的梨、西瓜。

  2、妈妈可以在饭后或两餐间吃些水果,这样就不会增加消化道的负担。

  3、妈妈吃的水果不要太凉。刚从冰箱拿出来的水果,要放在室温里过一会儿再吃。

  4、吃水果时要注意清洁,彻底清洗干净或去皮后再吃,以免发生腹泻。

  5、为了避免水果偏凉,也可切成块,用开水烫一下再吃。但是最好不要煮沸,以免破坏水果中的维生素。

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