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西瓜减肥食谱 清新瘦身去毒素 西瓜皮的营养成分和美容作用

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  西瓜皮食用时候的营养成分:

  1、 西瓜皮味甘、淡,性凉;归心、胃、膀胱经;清凉解利;

  2、西瓜皮具有清暑除烦,解渴利尿;

  3、西瓜皮主治暑热烦渴,小便短少,水肿,口舌生疮。

  4、 西瓜清热解暑,对治疗肾炎、糖尿病及膀胱炎等疾病有辅助疗效。果皮可腌渍、制蜜饯、果酱和饲料。种子含油量达50%,可榨油、炒食或作糕点配料。

  炒菜的时候不妨考虑西瓜皮。

  西瓜减肥食谱一:柠汁翠衣

  材料:西瓜皮、柠檬、白糖、盐。

  做法:

  1、将瓜皮切下表皮部分。

  2、用刨皮器将瓜皮刨成薄片。

  3、加入少许盐,腌制10分钟后,倒掉腌出的汁。

  4、加入适量白糖,拌匀。

  5、挤入柠檬汁,用刨皮器刮入少许柠檬皮拌匀即可。

  瘦身功效:西瓜皮中含糖量最少,所以最适合减肥食用,柠檬所具有的酸性对酸解体内的脂肪也有一定的作用。将西瓜和柠檬的优点结合起来的这款果汁,瘦身效果自然明显。

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