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吃什么食物对腹泻有好处

秋季腹泻这个词大家听着都不会陌生吧,对呀,没错,秋天到了,腹泻的季节到了,我们必须要知道,如何应付腹泻,腹泻的时候吃什么食物好呢?下面一起来了解一下。北京军海癫痫病医院

吃什么食物对腹泻有好处

1、大蒜

大蒜对腹泻有很好的预防作用,因为大蒜有很好的杀菌作用,可以杀死一些有害的细菌,起到预防和治疗细菌性腹泻,建议在三餐时吃几粒大蒜。

2、加盐的白粥

腹泻的人建议喝加盐的白粥,最好不要放肉,特别是肠胃炎症导致的腹泻,饮食宜清淡为主,喝点加盐的白粥,既补充了体力,同时也减轻了肠胃负担。

3、香蕉

正常情况下导致的腹泻可以适当吃香蕉,而疾病导致的腹泻,那么建议不吃香蕉了。因为香蕉性寒,味甘性寒,可清热润肠,脾虚泄泻者不宜吃香蕉。

4、胡萝卜汤

胡萝卜是不错的止泻食物,腹泻的朋友喝点胡萝卜汤吧,胡萝卜所含营养成分可以助大便成形,对症状有很好的缓解作用。

5、糙米汤

米汤对于腹泻来说是非常有益的,它能够有效治疗普通腹泻症状。

6、苹果

适当吃些苹果,不要吃西瓜,雪梨等等凉性的水果,会让腹泻加剧。冬天可以吃水果最好可以蒸或者煮1-2分钟。这样可以去水果的寒性。

7、豆腐

多吃豆腐、豆浆。那种水豆腐不是油炸豆腐,豆腐益气和胃,豆浆可以清热解毒,都能治腹泻。

温馨提示:腹泻后需要吃一些比较容易消化的食物,面食是不错的选择。面条营养丰富,而且比较容易消化吸收,所以吃面条是腹泻后一个很好的选择。但是,提醒一下,吃的面条不要过于油腻,过于油腻的话会加重肠胃负担。

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