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妻子更年期,丈夫多谅解

.hzh {display: none; }  还未进入更年期的40岁左右的女性,脾气开始改变,原本内向温柔的也变得爱发脾气;常常压不住心中的怒火;总想找茬,喊上几嗓子,出出无名火。在躯体上,女性开始经常性的便秘或腹泻;睡不好觉,多梦易醒,还老失眠。

  妻子压不住火,像个随时爆发的火药桶,这时,丈夫应该怎么办呢?对此专家给出了几点建议。北京军海癫痫病医院

  丈夫当个“不倒翁” 在妻子开始情绪不佳时,例如刚刚变脸时,丈夫和儿女最好缄口不言,不要和她较真。如果妻子已经开始大发雷霆,丈夫和子女也不要劝解,最好等她发泄完再搭腔。因为,此时女性的脾气是来得快、去得也快。丈夫不要因此生闷气,最好能像个”“不倒翁”一样,“你进我退”,避开妻子的“锋芒”。

  丈夫做个“垃圾桶” 当妻子抱怨和倾诉时,最好不要打断,让她们一股脑地将不满发泄出来。此时如果家人能随时提供一个可以倒苦水的环境,就能让她们症状减轻不少。

  除了家人的理解,女性自身的调试也非常重要。美国情绪管理专家帕德斯建议,女性不妨写写杂记,将自己的变化和不快记录下来,对日记进行倾诉;准备发作时,尽量平心静气地从一数到十,然后再倒数回去,多次重复该行为,站在“肇事者”的立场想一想:那个找我麻烦的家伙搞不好也遇到了麻烦,他的日子也不好过。

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