【艾灸治疗上热下寒】_上热下寒_针灸_益处_疗效

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艾灸治疗上热下寒的方法

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  艾灸后上火的表现：

  口干舌燥；眼睛充血干涩、眼屎多；大便秘结；小便黄赤；鼻涕黄，流鼻血；手脚发烫，烦躁；睡觉不安稳，易醒；感觉疲倦等。

  艾灸后容易上火的普遍体质：

  一：上热下寒中气虚（详细解释：上热（有上火的表现）、下寒（畏寒，手脚冰凉，特别是脚）、中气虚（脾胃差，消化吸收差）；

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  二：气血严重不足，稍微运动就累，两虚。青脸寡色。

  应对措施：

  一：减少艾灸的时间，比如说原来每穴是灸15分钟，那么现在就灸10分钟；

  二：增加艾灸退热的穴位：大椎穴；

  三：增加艾灸引虚火下行的穴位：足三里、涌泉；

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  四：用艾叶泡脚；

  五：睡前用手搓热涌泉；

  六：掐压太冲穴降肝火；

  七：多喝水（最好是蜂蜜水：建议喝红枣，黄芪，五味子类带温补的蜂蜜水，别喝苦寒的黄连蜜，野菊花蜜）；

  八：多做不消耗气血的伸展运动，拉通全身经脉，避免淤滞；

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  九：心情要愉快，心情不好也要上火；

  十：坚持艾灸（到一定时间气血一足，你想灸多久就灸多久，绝对不上火，这是很多人的亲身体验）。

上面就是对艾灸治疗上热下寒的方法的介绍，通过了解之后我们知道艾灸是能很好的对我们的身体进行改善的，但是出现上热下寒的时候除了艾灸之外我们也可以调整好饮食，平时多吃一些青菜和水果，并且要保持愉快的心情和多进行运动。