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【艾灸治疗上热下寒】_上热下寒_针灸_益处_疗效

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艾灸治疗上热下寒的方法

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  艾灸后上火的表现:

  口干舌燥;眼睛充血干涩、眼屎多;大便秘结;小便黄赤;鼻涕黄,流鼻血;手脚发烫,烦躁;睡觉不安稳,易醒;感觉疲倦等。

  艾灸后容易上火的普遍体质:

  一:上热下寒中气虚(详细解释:上热(有上火的表现)、下寒(畏寒,手脚冰凉,特别是脚)、中气虚(脾胃差,消化吸收差);

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  二:气血严重不足,稍微运动就累,两虚。青脸寡色。

  应对措施:

  一:减少艾灸的时间,比如说原来每穴是灸15分钟,那么现在就灸10分钟;

  二:增加艾灸退热的穴位:大椎穴;

  三:增加艾灸引虚火下行的穴位:足三里、涌泉;

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  四:用艾叶泡脚;

  五:睡前用手搓热涌泉;

  六:掐压太冲穴降肝火;

  七:多喝水(最好是蜂蜜水:建议喝红枣,黄芪,五味子类带温补的蜂蜜水,别喝苦寒的黄连蜜,野菊花蜜);

  八:多做不消耗气血的伸展运动,拉通全身经脉,避免淤滞;

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  九:心情要愉快,心情不好也要上火;

  十:坚持艾灸(到一定时间气血一足,你想灸多久就灸多久,绝对不上火,这是很多人的亲身体验)。

上面就是对艾灸治疗上热下寒的方法的介绍,通过了解之后我们知道艾灸是能很好的对我们的身体进行改善的,但是出现上热下寒的时候除了艾灸之外我们也可以调整好饮食,平时多吃一些青菜和水果,并且要保持愉快的心情和多进行运动。

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