您现在的位置:

养生保健 >> 正文 >

女性春季养生美容四秘籍 常运动不“蜗居”

导读: 女性春季如何养生?现在初春已经到来,万物复苏,这个季节要如何养生,才能让你的青春停留呢?下面,来看看这些秘籍吧!一个女性如果想要拥有一副好容颜,留住年轻,那么养生工作必不可少……北京军海癫痫病医院

天津哪家中医院治疗癫痫病 center; “>

  春季适宜吃8种食物

  (1)红枣等养脾甜食:我国古代名医孙思邈说过:“春日宜省酸增甘,以养脾气。”意思是说,春季宜少吃酸的,多吃甜的。中医认为春季为肝气旺盛之时,有哪些治疗癫痫病的好方法多食酸味食品会使肝气过盛而损害脾胃,所以应少食酸味食品。而人们在春天里的户外活动比冬天增多,体力消耗较大,需要的热量增多,但此时脾胃偏弱,胃肠的消化能力较差,不适合多吃油腻的肉食,因此,热量可适当由甜食供应。红枣正是这样一味春季养脾佳品。

  (2)蜂蜜:感觉癫癫要发作自己怎么办ng>中医认为,蜂蜜味甘,入脾胃二经,能补中益气、润肠通便。春季气候多变,天气乍寒还暖,人就容易感冒。由于蜂蜜含有多种矿物质、维生素,还有清肺解毒的功能,故能增强人体免疫力,是春季最理想的滋补品。因此,在春季,如果每天能饮用1~2匙蜂蜜,以一杯温开水冲服或加牛奶服用,对身体有滋补的作用。 <太原癫痫病医院有哪p>   (3)春芽:春日食春芽。孔子说“不时,不食”,意思是,不是这个季节的(东西)就不吃。中医经典著作《黄帝内经》也说要“食岁谷”,就是要吃时令食物。春天里所有的植物都生发出鲜绿的嫩芽,可以食用的春芽有很多,如:香椿、豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等等。

© http://jkcp.ytbvv.com  芦荟养生网    版权所有