您现在的位置:

养生保健 >> 正文 >

经常性失眠对身体精神伤害大 失眠喝什么安神补脑汤

导读: 季节的转变加上生活的压力很多人就会失眠,躺在床上翻来覆去的睡不着太痛苦了,失眠会给第二天带来精神状态不佳,大脑反应迟钝。失眠可以多喝一些安神补脑的汤。那么,失眠喝什么安神补脑汤呢?跟小编一起来看看吧。……北京军海癫痫病医院

材料:酸枣仁三钱,麦冬、远志各一钱。

做法:以上材料以水500毫升煎成50毫升,于睡前服用。

功效:三种药材均有宁心安神镇静的作用,混合有催眠的效果。

癫痫病怎么治疗lign: center;“>

8.莲子猪心汤

材料:莲子肉30克,猪心1个

做法:猪心洗净切片,加入莲子肉,用中火炖30分钟,加入调味即成。

功效:此汤益智安神,补血养心,对心神不宁、健忘、记儿童癫痫发作的症状是什么?忆力减退有一定功效。

9.百合淮山鲈鱼汤

材料:鲈鱼1条(约500克);干百合15克;干淮山20克;枸杞10克;姜3片;水6碗。

做法:洗净宰好的鲈鱼,斩几大块;干百合、干淮山和枸杞冲净,百合用清水浸泡20分钟;热哈尔滨儿童医院治癫痫怎么样锅放两汤匙油,待有六成热时放入鲈鱼块,用小火略微煎一下,皮微黄即可;把6碗水倒入宽口煲煮沸,放入煎好的鲈鱼、干百合、干淮山、枸杞和姜片,以小火煮40分钟,即可下盐调味食用。

功效:安神补脑,益脾胃,补肝肾。

© http://jkcp.ytbvv.com  芦荟养生网    版权所有