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发布时间：2022-06-11 11:35:51
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导读: 冬天即将到来，这对胖纸们来说是一个挑战，冬天是最容易发胖的季节，这样的节奏是不是意味着夏天的努力减肥成果就要“化为乌有”了呢?别担心，冬天我们也能照样轻松减肥，保持好……北京军海癫痫病医院
1、吃“苹果餐” 苹果是低卡高营养水果，正因如此，许多人用来做为减肥餐。要知道，如何预防癫痫小发作苹果和一般餐食比起来，热量低了很多，当然会瘦下来，但长此以往，营养的不均衡会让身体吃不消的，而且一旦停下来，体重也会慢慢地回升。 2、吃香蕉沾蜂蜜 香蕉富含膳食纤维，可以刺激肠江西海文癫痫病医院胃的蠕动，帮助排泄。如果什么都不吃，只吃香蕉沾蜂蜜，热量远比正餐低，自然也就瘦下来了。但是，这样地急速减重，身体往往因为没做好调适而产生不良的反应。若是长期靠香蕉为生，身体缺乏蛋白质、矿物质等各项营养成份，慢慢地你的身体就会发出危险警报。 |