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寒冬脚凉犹如冰块 如何巧保暖防受冻

导读: 很多女性一到冬天都会有这样的感觉,脚凉犹如冰块,无论穿多厚的毛鞋盖多厚的被子都捂不热,甚至有时在热乎乎的被窝里睡了一夜,第二天醒来脚还是凉的。这是怎么回事呢?脚凉是不是一……北京军海癫痫病医院

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  冬天脚凉如冰块,8个方法帮您保暖。

  1、坚持睡前用热水洗脚。

  有人把用热水洗脚视为重要的保健功法之一。的确,睡前用温水泡脚15~20分钟,热水泡脚既可预防呼吸道感染怎样才能治癫痫病性疾病,又能使血管扩张、血流加快,改善脚部皮肤和组织营养,减少下肢酸痛的发生,使人精力充沛。还可改善局部血液 循环,驱除寒冷,促进代谢,从而起到养生保健的作用。但要注意防止烫伤皮肤,温度应以40—50摄氏度,时间以半小时内为宜。同时,饭后不宜马上泡脚,易影响消化,入睡前效果最佳。

江苏有多少家癫痫医院>    2、根据年龄和身体状况选用保暖作用好的鞋袜。

  对于脚部易干裂的人,应选用透气性差的皮棉鞋和弹力尼龙袜,这样才能保持脚的周围有湿润的环境。而那些脚易出汗的人,则应穿毛袜,用羊毛鞋垫,这样既能达保暖目的,又能吸潮散热。此外,选择大小肥瘦合适的鞋子癫痫多大岁数才能好也很重要。如果鞋子窄小,穿上后不仅有碍血液循环,而且还会使脚周围的空气层缩小,不易保温。

  一般来说,老年人由于气血渐衰,不要穿塑料底鞋,而宜穿布棉鞋。小儿由于皮嫩,保暖力差,因此宜穿那种柔软而暖和的棉鞋;在严寒野外作业的人员,应穿带毛皮的高筒皮靴;青少年好动不怕冷,可以穿皮底鞋与胶底鞋。

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