这才是上海色拉最好吃的做法

发布时间：2022-06-11 11:35:50 来源:芦荟养生网

红肠（四五片）、中等大小土豆（二个）、青豆（小豌豆）（少许）、苹果（一个）

辅料:安徽有几个治疗癫痫病的医院>

色拉酱（适量）

做法步骤：

1、土豆洗净，入冷水锅中煮开。

2、转中小火煮至筷子能较轻易插入，关火取出
。

3、红肠切小丁
。 <辽宁专业治疗癫痫病的医院p>4、水煮开，入小豌豆煮二分钟左右至熟，关火取出
。

5、苹果去皮切小丁
。

6、煮熟的土豆待凉后去皮。

7、切成小丁，放入碗中
。

8、把苹果丁放在土豆丁上。

9、小儿癫痫有前兆吗再放入红肠丁
。

10、加入小豌豆。

11、撒上色拉酱
。

12、用筷子拌匀即可

。

红肠的热量(卡路里)280千卡；有利：低饱和脂肪酸，富含维生郑州军海医院靠谱吗你是否知道素B1，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；

苹果的热量(卡路里)52千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；可与桃子、酸奶、咸菜搭配；与紫甘蓝、鹅肉、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；

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