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这才是上海色拉最好吃的做法

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红肠(四五片)、中等大小土豆(二个)、青豆(小豌豆)(少许)、苹果(一个)

辅料:安徽有几个治疗癫痫病的医院>

色拉酱(适量)

做法步骤:

1、土豆洗净,入冷水锅中煮开。

2、转中小火煮至筷子能较轻易插入,关火取出

3、红肠切小丁
。 <辽宁专业治疗癫痫病的医院p>4、水煮开,入小豌豆煮二分钟左右至熟,关火取出

5、苹果去皮切小丁

6、煮熟的土豆待凉后去皮。

7、切成小丁,放入碗中

8、把苹果丁放在土豆丁上。

9、小儿癫痫有前兆吗再放入红肠丁

10、加入小豌豆。

11、撒上色拉酱

12、用筷子拌匀即可

红肠的热量(卡路里)280千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含维生郑州军海医院靠谱吗 你是否知道素B1,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高、钠盐含量过高;

苹果的热量(卡路里)52千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与桃子、酸奶、咸菜搭配;与紫甘蓝、鹅肉、胡萝卜相克,同食可能会引起不适;

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