您现在的位置:

养生常识 >> 正文 >

火龙果吃了拉肚子怎么办 火龙果怎么吃有营养

【--水果】北京军海癫痫病医院

火龙果怎么吃有营养

  火龙果的吃法:

  第一,剥皮即吃。火龙果从头上的红色皮往下扒 像扒香蕉一样 里面的肉用勺子挖着吃,也可以将火龙果肉沾蜂蜜吃,香甜可口。

  第二,火龙果做菜。如 火龙果香蜡肉,具体做法如:

  1、五花肉洗净,切成长约2cm,宽1cm,厚0.5cm的小块;

  2、火龙果从1/3处切开,取出果肉,切成丁;

  3、锅入少许油,放入30克冰糖,小火熬制起泡发黄;

  4、立刻倒入五花肉翻炒上色;

  5、倒入约350ml热水,调入生抽、30克香醋和40克冰糖,大火烧开,然后转小火焖30分钟;

  6、待汤汁浓稠,肉已软糯时,大火收汁,再调入另外15克香醋,取出放入盘中(多余的汤汁就不要了);

  7、8、将火龙果丁、泡好的枸杞子和炒好的肉拌匀,装入火龙果壳中,撒上香葱粒即可。

  第三,火龙果做水果沙拉。将火龙果,西瓜,苹果,香橙,或者任何喜欢的水果,切成小块,用个容器装起来,然后添加酸奶即可食用。

火龙果的坏处

  火龙果的果皮里面因为不含有机酸和单宁,所以不会像一般的水果皮那样觉得涩口,但是由于它肉质化了,所以口感还是可以让人接受的。在吃火龙果时,可以用小刀刮下内层的紫色果皮——他们可以生吃,也可以凉拌或者像霸王花一样放入汤里。火龙果中有个品种肉是红色的,红色的火龙果肉色鲜艳,有些人会对它的色泽晕眩,还有红色火龙果的色素比较难消化,会随人体排出来。

  挑选火龙果的方法:火龙果的皮会比较厚,所以在购买火龙果的时候,很多人都会头疼,如何选用火龙果呢在挑选火龙果的时候,最好挑选个头大的,不要选个头小的,还有尽量挑选比较胖圆的,这样的火龙果比较成熟,比较甜。

  火龙果的饮食禁忌:火龙果不宜于牛奶同食,火龙果属凉性,有脸色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状的寒性体质者不宜多吃;女性字月经期间不宜食用火龙果。

  很多人都很喜欢吃火龙果,吃火龙果对人体的健康有很大的帮助,由其是火龙果中含有多种对人体健康有好处的维生素。那么,火龙果的功效与作用有哪些呢?火龙果吃了拉肚子怎么办?

火龙果吃了拉肚子怎么办

  火龙果性寒,很多肠胃不好的人,尤其是宝宝发育还不健全,所以容易出现拉肚子的现象。如果宝宝食用火龙果出现腹泻时,只要一天不超过七八次,每次没有呈水样或是蛋花样就没事的,此时只要注意,如果是母乳喂养的话,妈妈要少吃油腻的食物,饮食尽量清淡些就行的了。

  腹泄可能会脱水,所以一定要给宝宝多喝水,补充水分。

  只要不是很严重就不必喝药,调理一下肠胃,肚子上贴上肚脐贴,就可以的。

  可以给宝宝煮点苹果水来喝,到了三个月后,可以喝点小米粥,取上面一层黄色的汤服用,对治腹泻很有效果的。如果是严重的话,应该吃点药。

  如果宝宝是对母乳或是奶粉过敏而引起的腹泄的话,甚至连奶都要暂停几天,每天只要喝点小米汤,坚持两三天,会好转的。

  其实,不是所有的宝宝吃了火龙果之后就会发生拉肚子的,只是有的宝宝的接受能力比较弱,身体机能不能马上就接受火龙果而已,但是这样的事情告诉我们,就算要给宝宝吃水果也要控制一定的量,不要不懂得估计,祝愿宝宝健康长大。

火龙果的功效与作用

  1、火龙果中花青素含量较高。花青素是一种效用明显的抗氧化剂,它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,还具有抑制脑细胞变性,预防痴呆症的作用。

  2、火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白,这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合,通过排泄系统排出体外,从而起解毒的作用。此外,白蛋白对胃壁还有保护作用。

  3、火龙果富含维生素c,可以消除氧自由基,具有美白皮肤的作用。

  4、火龙果是一种低能量、高纤维的水果,水溶性膳食纤维含量非常丰富,因此具有减肥、降低胆固醇、润肠、预防大肠癌等功效。

  5、火龙果中含铁元素量比一般水果要高。铁元素是制造血红蛋白及其他含铁物质不可缺少的元素,对人体健康有着重要作用。

  6、火龙果中芝麻状的种子有促进胃肠消化的功能。

  7、火龙果果实和茎的汁对肿瘤的生长、病毒感染及免疫反应抑制等病症表现出了积极作用。

© http://jkcp.ytbvv.com  芦荟养生网    版权所有